carbo i mono

co do zestawu... to gainer + carbo może okazać się potwornie otłuszczające... no ale skoro ułożyłeś sobie taki zestaw, to zapewne właśnie węgli najbardziej Ci brakuje w Twojej diecie, prawada??? jeśli wyrabiasz z białkiem, to spoko jeśli nie, to wyrzuć gainera i dokup dobrego białeczka po mono wypadałoby zrobić jakąś przerwę, kilka tygodni [...]

Polecam Mono i carbo

kup sobie bialko ostrovi i carbo olimpa jesli nie chcesz kreatyny nie ma zabardzo co ci polecic, jesli bys sie przekonal to mono z vitalmaxa polecam :)

Tak sobie czytam i czytam i postanowiłem że będzie tak : Carbo+Mono+ZMA+Tauryna I mam ostatnie pytanie do Ciebie e-lite Mógłbyś mi napisać jakie dawki tego przyjmować i kiedy żeby było najlepiej?? Pozdrawiam

carbo - 50-70g razem z porcja kreatyny mono - 5g rano + 5g po treningu zma - 3caps przed snem (nie jedz duzo blonnika na noc) tauryna - a to juz zalezy od celu ja biore 2-4caps rano + podobna dawka przed treningiem, obie z kofeina ;) polecam ci do tego kupic sobie ionto drink vitalmaxa 5g rozpusc w 250ml wody i pij razem z kreatyna, bedzie git [...]

ja też do mono lub innych kreatyn dodaje carbo lub dextro i jestem zadowolony

Kreatyna mono Vitalmaxa / ewentualnie stack kreatynowy Storm Universala Białko niezbedne / WPC Ostrowi , z drozszych Myofousion albo Dynamitza dobre opinie i skład Przed treningowe / Jabłczan cytrulina + Arginina AAKG + Kofeina (Kaizena dobra) / lub ewentualnie NO Xpload, Superpump Antykataboliki / BCCA, glutamina Witaminy Olimpu Ewentualnie jak [...]

1. mono i dieta powinno działać aczkolwiek dodatki by się przydałe tauryna, carbo 2. masa albo siła sam wybierasz to zależy jaki masz cel, co jest Twoim priorytetem 3. Jeżeli masz ulożoną dietkę i wszystkiego dostarczasz to styknie

[...] innych sportów poza siłowymi, aby zyskać na masie ani nie narażać się na żadne stresy. Problem tylko w tym, że mój tryb życia nie pozwala mi na takie coś, bo ciągle jestem w ruchu, a miałem nadzieje, że w wakacje trochę popracuję nad swoją sylwetką. Widzę, że chyba zakup mono+carbo nie na wiele mi się zdadzą, bo niestety i tak wszystko spalę ;/

Postudiowałem trochę forum i dla początkujących mono+carbo to odpowiedni wybór - tak polecano innym początkującym. Odżywki kupiłem z myślą, że ułatwią mi treningi.

cp to stack kreatynowy weż mono+carbo+tauryna i będzie bosko

[...] lata z 2 regularnie 5) cel cyklu: Definicja miesni, sucha masa/rzezba/ 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna Cm3, Mono, Cellpump, storm, cytocell, białka, gainer, carbo, super pump, xpand, nitrobolon, 7) stosowane wcześniej spalacze: TSE, Scorch, Fat Burner Treca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Wcale ostatni [...]

ja sadze ze najlepsze bedzie mono z tauryna i carbo gdyz jest to twoj pierwszy cykl ,mozesz do tego dokupic bbcaa i zma <moze byc apteczne> mi na taki cyklu poszlo 4 kilo;]

a niech strace rozpisze ci... XP-jezeli masz jadna puche dokup mono, bo jedna malo na cykl: DT: rano porcja, przed treningiem porcja DNT: rano porcja HMB-szkoda kasy, ale jak juz masz to bierz 3g dziennie po 1g na porcja np. Carbo/Bialko-po treningu i wg brakow co do efektow jezeli trening, dieta i regeneracja bedzie ok to efekty powinny byc.

No ale nie dowiedzialem sie czy Kredka (mono) + Carbo jest dobre jak na 1 raz? bez bialka oczywiscie tylko dieta i w niej duzo nabialu

250g mono wystarczy CR ma jeden smak - ohydny z dodatków o-3, witaminy zma/ewentualnie cynk i magnez z apteki/ gainer/białko/carbo w zależności od braków w diecie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-22 23:36:41

cykl na mono to nie tylko kreatyna co z carbo , chociaz glukozą? albo tauryną? wg mnie zbieraj $$ dalej i zakup co trzeba wtedy zrob normalny cykl z 300g kretki, nie mowie ze nie mozesz zrobic tego na 200g ale wg mnie troche bezsensu..gdybym mial taki problem to wolalbym poczekac i odlozyc kase - dokupic co trzeba pozniej, i zaczac cykl

Mocno jak na pierwszy raz z tym shockiem i stormem, zostaw sobie na 2-3 raz i do zwykłego mono dodaj inny suple do tej kwoty (BCAA, vitaminy, białko, carbo)

mzoe brac raz carbo, raz dextro mozesz oba tez zmieszac (jak maja podobny smak) i brac w ten sposob - oba razem zrob cykl...pozniej przerwe - długosci jak cykl na mono nastepnie mozesz kupic cell pumpa (dwie male puchy, lub jedna duza - na cykl) i zrobic na CP cykl albo cos innego, jest wiele kreatyn na naszym rynku. Ale CP to dobry wybór

Amino 2002 BIOGENIX Carb Bx lub HI TEC CARBO PLUS L-GLUTAMINA HI TEC lub ULTIMATE -->to bym wyrzucił, ale jeśli masz kase to bcaa i gloote możesz brać sobie ka na mono bym zamienił i ew biała kupił i będzie oks.